レシピ
ミニ肉団子とチンゲン菜のスープ
鶏がらスープをベースに、小さく丸めた肉団子、チンゲン菜、冬瓜など夏の疲れを解消させる食材をエスニックスープに仕上げました。
- エネルギー
- 132kcal
チンゲン菜の豚肉あんかけ
豚肉は酒で下味を付けてしょうがと炒め、オイスタソース風味のあんに仕上げます。さっと茹でたちんげん菜を皿にならべ、あんをたっぷりかけていただきます。
- エネルギー
- 175kcal
歯ごたえ炊き込みごはん
米にみりん酒しょうゆで味付けをし、下味をつけた豚挽き肉をのせて炊飯器で炊きます。ちんげん菜を加え白ごまをかけてできあがり。チンゲン菜のしゃきしゃきした歯ごたえが楽しいごはんです。
- エネルギー
- 448kcal
- れんこん餅きのこソース
- 茄子ときのこと豚肉の中華炒め
- 秋刀魚のそぼろ寿司
- さつまいもと栗のサラダ
- 鮭のみそチーズ炒め
- かぼちゃクリームのシュークリーム
- さばの煮付け
- 肉じゃが
- 筑前煮
- ポークソテーのりんごソース添え
- 日本ロコモコ
- アジアンサラダポキ
- スパムサンド
- ガーリックシュリンプ
- マラサダリンゴジャムソース
- ハワイアンオムレツ
- 野菜炒め
- おでん
- ぎょうざ
- 蒸し鶏
- 魚フライ
- 若鶏のもも焼き
- ソーメンチャンプルー
