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YOMEちゃんの「ママ友ランチの会」

2009.03.01 UP!

2009年春

ケチャップの甘辛チキン

テリヤキにケチャップ風味を利かせたチキン。

素材・分量
鶏もも肉
3枚
A)ケチャップ
大さじ5
A)醤油
大さじ2
A)日の出昔ながらの本みりん
大さじ5
A)日の出料理酒
大さじ1
A)おろしニンニク
小さじ1/4
こしょう
適量
作り方
  1. もも肉は余分な脂を除き、厚みを均一に開く。こしょうをまぶす。
  2. フライパンにサラダ油少々(分量外)を温め、1を皮目から焼きつける。上に重し(重い鍋など)をして焼く皮がパリッと焼けます。
  3. Aをフライパンに合わせ軽く煮詰めて2に絡める。

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