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今月のメニュー

2010.01.01 UP!

バレンタインには、手作り料理でおもてなし

根菜キーマカレー

たっぷりの根菜をコロコロに切って、和風のキーマカレーに仕上げます。日の出新味料日の出料理酒を使ったまろやかなカレーです。

エネルギー

497kcal

調理時間

25分

素材・分量

※4人分

にんにく
1/2片
しょうが
8g
サラダ油
大さじ1
玉ねぎ
80g
鶏ひき肉
200g
A)ごぼう
60g
A)れんこん
80g
A)里芋
80g
A)干ししいたけ
3枚
A)水
200cc
カレー粉
大さじ2
B)日の出新味料
大さじ4
B)日の出料理酒
大さじ4
B)カットトマト缶
150g
B)干ししいたけの戻し汁+水
200cc
B)塩
小さじ1/2
B)こしょう
少々
C)日の出新味料
大さじ2
C)しょうゆ
小さじ2
ごはん
560g
粉パセリ
適量
下準備
  1. にんにくしょうがは、皮と芯を除いてみじん切りにしておく。
  2. 玉ねぎは、みじん切りにしておく。
  3. ごぼうれんこんは、皮を除いて1cm角にしてそれぞれ水にさらし(5分〜)、水気を切っておく。
  4. 里芋は、皮をむき1cm角に切っておく。
  5. 干ししいたけは、水で戻し水気をしっかりと絞った後、1cm角にしておく。戻し汁はとっておく。
作り方
  1. フライパンに、サラダ油にんにくしょうがを入れ、香りが出るまで弱火で炒める。
  2. 1.に玉ねぎを加え炒め、しんなりとしてきたら、鶏挽き肉を加えほぐしながら色が変わるまで炒める。
  3. 2.にAを加えてさらに炒め(目安:2分)、カレー粉を加えて軽く炒める。
  4. 3.にBを加えて煮立たせ、アクを除きながら煮込む(目安:15分〜)。
  5. 4.にCを加えて味をととのえ(目安:1分)、皿にごはんと共に盛り付ける。
  6. ごはんにパセリを散らす。
ポイント
  • 日の出新味料をたっぷり使い、まろやかな甘みが活かされたカレーです。お子様から年配の方までお楽しみいただけます。
  • 日の出新味料を仕上げる直前にも入れることで、てりを出すことができます。
  • 根菜をかぼちゃや筍に代えても、食感のアレンジをお楽しみいただけます。

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