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2008.10.01 UP!

フルーツをそのまま食べるのが苦手な人も、美味しく食べられるアイデア料理〜栗編〜

栗の牛肉巻あまから煮

むき栗を牛ロース薄切り肉で巻いて、日の出昔ながらの本みりん日の出純米料理酒しょうゆで、甘辛く煮付けました。

エネルギー

346kcal

調理時間

20分

素材・分量

※4人分

牛ロース薄切り肉
240g
16個(320g)
ごま油
大さじ1
糸こんにゃく
200g
しょうが
10g
日の出昔ながらの本みりん
大さじ3
日の出純米料理酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
下準備
  1. 栗は、皮付きのまま10分茹でてザルに上げ、熱いうちに鬼皮をむき、さらに渋皮をむいておく。
  2. 糸こんにゃくは、茹でてアク抜きをし、長さ10cmに切っておく。
  3. しょうがは、皮をむき、せん切りにしておく。
作り方
  1. 牛ロース薄切り肉を広げ、栗を2粒ずつ巻く。同様に8本巻く。
  2. フライパンにごま油を熱し、1.を入れ表面に焼き色がつくまで焼く。(目安:中火〜強火片面2分ずつ)
  3. 2.に糸こんにゃくしょうがを加え、1分炒める。
  4. 3.にAを加え、炒め煮にする。(目安:中火5分〜)
  5. 器に盛り付ける。
ポイント
  • 栗の甘みと牛ロース薄切り肉の旨みが、ごはんにも酒の肴にも良く合う一品です。
  • 日の出昔ながらの本みりんと日の出純米料理酒を使うことで、軟らかく旨みたっぷりに炊き上げられます。
  • お子様にはこのままで、大人には七味唐辛子をふりかけても良いでしょう。

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