豚肉のバナナ巻きソテークリーミーみりんソース添え
バナナに豚薄切り肉を巻いて焼き、日の出本みりんを加えてまろやかに仕上げたソースをかけていただく料理に仕上げました。
326kcal
20分
※4人分
- バナナ
- 2本(正味200g)
- 塩
- 少々
- 粗挽き黒こしょう
- 少々
- 豚ロース薄切り肉
- 8枚(110g)
- 日の出料理酒
- 大さじ2
- 塩
- 少々
- 粗挽き黒こしょう
- 少々
- バター
- 15g
- 日の出本みりん
- 大さじ4
- 生クリーム
- 80g〜
- バター
- 10g
- 塩
- 少々
- 粗挽き黒こしょう
- 少々
- レモンの絞り汁
- 小さじ2
- バナナは、皮を除き長さを半分に切り、塩・粗挽き黒こしょうをしておく。
- 豚ロース薄切り肉は、日の出料理酒につけておく(10分〜)→片面に塩・粗挽き黒こしょうをしておく。
- バナナに豚肉の塩・粗挽き黒こしょうをした面を外側にして、脂身の多い側から巻き、赤身の大きい部分で覆いかぶすように巻く。
- フライパンにバターを入れ、巻き終りの部分から焼き、全体を焼く(目安:弱火〜中火5分)。
- 2.のフライパンに日の出本みりんを加えて火にかけ(目安:弱火45秒)、生クリーム・バターを加える。バターが溶けたら、塩・粗挽き黒こしょうで味をととのえ、火を止めレモンの絞り汁を加えて混ぜる。
- 2.を食べやすい大きさに切り、器に盛り、3.のソースを添える。
- 日の出料理酒を使用することで、豚肉の臭みも消えて美味しい軟らかい豚肉になり、バナナの食感とのバランスも良く、お召し上がりいただけます。
- 作り方の2.の工程で豚肉の重なっている部分は、火が入りにくいので気を付けましょう。フタをしながら焼くと熱が入りやすいでしょう。
- 日の出本みりんで作ったソースはコクが出て、バナナの甘みをさらに美味しくします。ソースは味がしっかりしている方がより美味しくいただけますので、塩・粗挽き黒こしょうでスパイシー感が出るように味の調整をして下さい。
- 簡単に作れる料理です。色々な種類の肉で巻いても良いでしょう。豚肉とバナナのバランスはお好みで良いでしょう。
- 完熟してないバナナ、小さめのバナナで作ると美味しく仕上がります。熱々の焼きたてをお召し上がり下さい。









