キャロットサラダペースト
日の出みりんの自然な甘さをいかし、カロテン豊富な人参とミネラルたっぷりのレーズン、アーモンドを使ったサラダ感覚のヘルシーペーストです。
108kcal
20分
※4人分
- 人参
- 80g
- レモンの絞り汁(生)
- 大さじ1
- 日の出みりん
- 100cc
- 日の出料理酒
- 大さじ1+1/2
- レーズン
- 15g
- シナモンパウダー
- 小さじ1/3
- アーモンドスライス
- 10g
- キャロットサラダ
- ペースト
- 人参は、皮をむき、みじん切りにしておく。
- レーズンは、湯通しして水気を除いておく。
- アーモンドスライスは、フライパンで少し色づくまでから炒りしておく。
- 耐熱容器に人参レモンの絞り汁(生)を入れ、ラップをふんわりかけ、電子レンジで加熱する。(目安:500W2分30秒〜)
- 小鍋に1.日の出みりん日の出料理酒レーズンを入れて熱し、木ベラでかき混ぜながら汁気がなくなるまで煮詰める。(目安:弱火〜中火20分〜)
- 火を止め、シナモンパウダーアーモンドスライスを加え混ぜ、器に盛り付ける。
- 日の出みりんのクセのない甘みと風味は、ペーストやジャムのようなスィーツ系のメニューにも活躍します。
- フルーツのような味わいなので、人参が苦手な方でも美味しく召し上がっていただけます。
- 日の出みりんと日の出料理酒を使うことで、砂糖よりもカロリーが抑えられ、甘すぎず素材の味を生かすことができ、つややかに仕上がります。
- パンをはじめ、ワッフルやパンケーキのトッピングにぴったりです。クラッカーにバターやクリームチーズなどと共にのせれば、オシャレなカナッペにもなり、常備しておけばおもてなしに便利です。ヨーグルトに混ぜても美味しいですね。
- 煮詰めすぎると固まり易くなるため、汁気がなくなったらすぐに火を止めるのがポイントです。









