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今月のメニュー

2007.04.01 UP!

おうちで簡単につくる〜ごはんに合う常備菜〜

じゃこと野菜のさっと和え

市販されているちりめんざんしょう風のものを簡単手軽に作れます。旨みの詰まったしっかり味に仕上げました。

エネルギー

83kcal

調理時間

15分

素材・分量

※4人分

日の出みりん
大さじ1
日の出料理酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1+1/2
ごま油
小さじ1
青じそ
6枚
みょうが
3本
ちりめんじゃこ
60g
白炒りごま
小さじ1
カリカリ梅(梅漬け:赤)
1個
しょうが
8g
下準備
  1. 青じそは、水で洗い軸を除き、せん切りにしておく。
  2. みょうがは、根元を除き縦半分に切り、斜め薄切りにし、さっと水にさらし水気を切っておく。
  3. ちりめんじゃこは、フライパンでから炒りし、冷ましておく。
  4. カリカリ梅(梅漬け:赤)は、種を除き粗みじん切りにしておく。
  5. しょうがは、皮をむき繊維に沿ったせん切りにし、水にさらし水気を切っておく。
作り方
  1. ボウルに日の出みりん日の出料理酒しょうゆごま油を入れよく混ぜ合わせる。
  2. 1.に青じそみょうがちりめんじゃこ白炒りごまカリカリ梅(梅漬け:赤)しょうがを加え混ぜ合わせ、しばらく漬けて味をなじませ(目安:5分〜)、器に盛り付ける。
ポイント
  • 日の出みりんの甘みとコクを使って、さっぱりとした和え物に仕上げました。
  • 日の出料理酒をあわせて使い、さらに風味をプラスしました。
  • さっと合わせるだけなので、急なおもてなしや、おつまみが欲しい時などにも活躍します。ごはんや粉ふき芋にのせてぜひお楽しみください。
  • カリカリ梅しょうがが入ることにより、ちりめんざんしょう風な仕上がりになりました。

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