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今月のメニュー

2006.09.01 UP!

はるさめで夏ばて回復

春雨とトマトのさっぱり麺

麺の代わりに春雨を使用したヘルシーな麺料理です。トマトの酸味と、干しえびの旨みが活きた、さっぱりと美味しいメニューです。

エネルギー

151kcal

調理時間

10分

素材・分量

※4人分

緑豆春雨
100g
クレソン
60g
トマト(2個)
320g
小さじ1
こしょう
少々
しょうゆ
小さじ1
レモンの絞り汁
小さじ1
A)水(浄水)
800cc
A)鶏がらスープの素
小さじ1
A)干しえび
10g
A)しょうゆ
小さじ1
A)日の出本みりん
大さじ3
下準備
  1. 緑豆春雨は、熱湯につけて戻し、水気を除いて食べやすい長さに切っておく。
  2. クレソンは、茎を小口切りにし、葉は約5cm〜に切っておく。
  3. トマトは、ヘタを除き、くし型に切っておく。
作り方
  1. 鍋にAを入れて加熱し、沸騰したら緑豆春雨トマトを加える。
  2. 1.が再び沸騰したら、クレソンの茎レモンの絞り汁を加えて、塩こしょうで味をととのえる。
  3. 器に2.を盛り付けて、クレソンの葉を飾る。
ポイント
  • トマトクレソン緑豆春雨を合わせることで、彩り良く仕上がり、味付けもさっぱりと頂くことのできる一品に仕上げました。
  • スープに干しえび日の出本みりんを加えることで、味に深みとコクを与えることができます。

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