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今月のメニュー

2006.05.01 UP!

寒天でつくるサラダ&デザート

ハーブ寒天とえびアボカドのカクテル風

えびとアボカドという定番の組み合わせに、バジルの香りが効いた寒天を合わせることで、ご自宅でも簡単に作ることができる本格的な前菜に仕上げました。

エネルギー

178kcal

調理時間

15分

素材・分量

※4人分

A)むきえび
75g
A)白ワインビネガー
小さじ1+1/2
A)塩
少々
A)こしょう
少々
B)バジルの葉
2g
B)粉末寒天
小さじ3/4
B)コンソメ(顆粒)
小さじ1
B)ブラックペッパー
少々
B)水(浄水)
240cc
B)日の出新味料
120cc
アボカド
150g
レモンの絞り汁
大さじ1
C)オリーブ油
小さじ1+1/2
C)日の出新味料
小さじ1+1/2
C)ブラックペッパー
少々
C)塩
少々
C)プレーンヨーグルト
大さじ2
C)チリパウダー
少々
ミントの葉
適量
下準備
  1. むきえびは、ボウルにAを混ぜ合わせ、浸しておく。
  2. アボカドは皮と種を除き、サイコロ状にカットして、レモンの絞り汁を振りかけておく。
  3. ボウルにCを合わせておく。
  4. バジルの葉は、細かくみじん切りにしておく。
作り方
  1. 鍋にBを入れて加熱して溶かす。
  2. 1.の粗熱を除き、バジルを加え、流し缶に入れ冷し固める。(※ハーブ寒天)
  3. 口の広いガラスのカップに、アボカドえび食べやすい幅にスライスしたハーブ寒天(約幅3mm×長さ3cm)を交互に盛り付ける。
  4. 3.にドレッシングを落とし、ミントの葉を飾る。
ポイント
  • 日の出新味料を使うことで、ほのかな甘みをドレッシングソースにプラスでき、深みのある味わいです。
  • プレーンヨーグルトと相性の良い、えびやアボカドを使用した、爽やかなサラダマリネです。
  • ハーブを利かせたプルプルの寒天が、口に運ぶたびにふんわりと香る、すっきりとした口当たりのサラダです。

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  • ハーブ寒天とえびアボカドのカクテル風

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